Día antes de la retirada

Hola a tod@s!

Aquí estoy otra vez, mañana es el gran día y hoy os puedo decir que está siendo un día duro. El fin de semana lo he aguantado, más o menos, pero hoy me he notado floja y con mala baba...

Nada más empezar la mañana, en el ascensor del metro, he tenido una enganchada. De los dos ascensores, solamente funcionaba uno, y la gente se estaba agolpando al ascensor para poder pasar los primeros, y una mujer, de unos 50 años, estaba colandose, sigilosamente, y entró antes que yo, así que yo fui la última en entrar. Cuando iban a cerrarse las puertas, justo empieza a pitar el ascensor, sobrepasaba el peso. La gente decía que había alguien que tenía que bajar y me miraban. Entiendo que me miraban por dos cosas, era la última y estoy gordita. Pero yo, ni corta ni perezosa, he señalado con el dedo a la mujer de unos 50 años y le he dicho: " Usted ha sido la última, usted tiene que bajar", me ha contestado, "por que lo digas tu" y le he dicho: "Porque lo digo yo, usted baja". La gente se ha quedado mirando, y la mujer ha bajado, diciendo algo, pero me da igual. Estoy cansada de decir y hacer lo que los demás les viene en gana, y aquí está, la Cristina sin desayunar, que le he dado un corte a alguien. Me ha sentado muy bien, aunque luego he pensado que he sido un poco brusca, tengo justificación :)


Por si está leyendo Esther, mi psicóloga de la Clínica Londres, por favor, no leas lo que voy a poner ahora...

Esther... no leas....

Esther....


Pues eso, hoy me he pesado. He ido a la farmacia, que tenía que comprar unas cosas, y he visto la báscula y me he pesado... Resultado:

Kg: 97,3 kg

Es decir, 2,8 kg menos. Aunque creo que no son reales, masa muscular seguro que ha bajado, aunque algo he caminado, pero no he hecho ejercicio fuerte.


Mañana es el gran día, acabo de preparar los medicamentos y el lexatin para esta noche.

No estoy nerviosa, pero tengo ganas de que pase.

A las 15:30 tengo visita con mi doctora de cabecera para que me dé reposo 48 horas, así el miércoles y jueves estoy en casa y el viernes empiezo a trabajar.


Saludos a todos y espero el jueves explicaros que tal.


Sé que soy una cansina, pero me gusta que comentéis.

Cruzar los dedos!!!

Preparación retirada Balón Intragástrico 1 de Octubre 2014

El mismo día 24 de Septiembre, después de que Elena, la Nutricionista, me pesará y me felicitara, aunque para mí, haber ganado 200 gramos y pasar otra vez a los 100, me costara asimilarlo, me facilitó las pautas para seguir a partir del jueves 25.

Aquí os resumo y os adjunto fotos de la dieta de Jueves 25 a Miércoles 1 de Octubre de 2014.

El Jueves 25: Empiezo con Dieta Líquida y Blanda
El Viernes 26: Dieta Líquida y Blanda
El Sábado 27: Optifast y dieta líquida
El Domingo 28: Optifast y dieta líquida
El Lunes 29: Optifast y dieta líquida
El Martes 30: (creo que el peor): Dieta líquida y motilium cada 8 horas.
El Miércoles 1: (11.30h) debo estar en la clínica Londres, 8 horas antes no puedo tomar nada, ni líquido ni nada.
El Jueves 2: Dieta blanda y Líquida
El Viernes 3: Dieta blanda y líquida

Aquí tenéis lo que me dio Elena:

 

También me pasó un listado de los productos recomendados para tomar, en la dieta blanda y dieta líquida. Solamente decir, que en la dieta blanda, por la mañana se puede tomar pan tipo bimbo.

Para estos días, mi marido me ha preparado unos caldos de verduras, sin nada de grasa, y he comprado pollo para hacer a la plancha.

El Jueves, después de salir de consulta, para la revisión y análisis de sangre, me fui a comer un pan bimbo con jamón dulce y un café. A media mañana, zumo tipo smooty y un yogurt. Para comer un puré de zanahoria y pollo a la plancha. Para cenar, puré de verduras y pollo.

El viernes, puré de verduras y pollo y para cenar, caldo con verduritas y pescadilla a la plancha. Entre medias, yogurt y actimel, también zumos.

Hoy sábado ha sido un poco más duro, ya empiezo con sobres Optifast´. Así que desayuno Optifast, luego un actimel, a media mañana un aquarius y un yogurt batido, un malditos de verduras desgrasado y Optifast y esta noche igual, Optifast y yogurt batido.

Mañana será igual que el sábado y el lunes igual. El martes será más complicado, intentaré poner un post al final del día para mis comentarios. Por ahora, se puede llevar, pero apetece comer algo sólido.. eso sí, pero es el primer día.

El miércoles, el día de la visita con Esther/Elena/Dr. Morejón/Anestesista. Todo fue correcto, el anestesista que no conocía, ya que no está Trini, la niña de los ojos bonitos :), me dijo que antes de entrar tenía que tomar mi medicación para el asma y 4 horas antes de la intervención, con un sorbo de agua:

Lexatin
Atarax
Omeoprazol
Motilium

Os dejo la hoja que me dejó el Anestesista:

Optifast: 9 sobres 36 euros. Si te compraste sobres en la puesta, piensa que te sobrarán 2. Esos dos se los he dado a una amiga del trabajo.

Como el Miércoles 1 es la operación, ya he pedido cita en la seguridad social, para justificante para el día siguiente, ya que muchas chicas y el propio doctor y psicóloga me dicen que pasas mal rato, ya que tienes dolores musculares. Al tenerte que hacer anestesia general y moverte a peso muerto, es normal que sientas dolores musculares, así que me quedaré en casa descansando y el mismo Jueves, visita con todos los doctores de la clínica Londres, nutricionista, psicólogo y endocrino, para la revisión de los resultados.

Intento poner un post el martes.

Feliz fin de semana a todos!!

Os recuerdo que tengo Twitter y Hangouts.

Twitter: @cristinablogbig
Hangouts: google plus: cristinablogbig


Saludar desde aquí a todas mis niñas, y esta vez saludo a todas las niñas de whatsapp: las baloneras: Anna, Argentina, Edurne, Josune (Baby), Sandra, Verónica.



Besotes!!

28a semana - Visita 24 de Septiembre Clínica Londres

El día 1 es el gran día, el 1 de Octubre de 2014, será el día que me quitarán el balón. Sé que el día 19 de Marzo fue el día que me cambió la vida, y el 1 de Octubre, será la consagración de mi cambio de vida.

Antes de la extracción tuve que ir a la clínica para la preparación. Si me opero el día 1, el día 24, miércoles fui a la clínica, ya que el lunes y martes estuve en Barcelona.

Me fui el miércoles, después de trabajar para la clínica, primera visita, la nutrir, Elena:

Resultados:

Peso: 100,1 kg
Masa libre de grasa: 57,4
Masa Grasa: 42,7
Agua: 42

He engordado 200 gramos, pero he bajado 1 kg 200 de grasa.
La semana anterior, estuve haciendo ejercicio, dos días en el gimnasio, y caminando bastante.


En el próximo post, Preparación retirada del balón.

Reunión Clínica Londres ¿Cómo afrontas los cambios?

Reunión clínica Londres, ¿Cómo afrontar los cambios?

Los cambios son evidentes, aunque nos cuesta verlos de primeras. A mi me costó verlos en 4 meses.
Sabemos que estamos perdiendo peso, pero seguimos con los mismos trajes, vestidos, pantalones, pero cuando ya has perdido casi 25 kg, ya sabes que seguro que has cambiado.

El pasado viernes, estuvimos en la clínica Londres de la calle Zurbano de Madrid, para una reunión con chicas que tiene el balón u otros métodos, como el Pose.

En la reunión coincidí con Pilar, con Venus y con Verónica, que ya las conocía. A Pilar y Venus de la anterior reunión y Verónica de la Clínica de otra vez.

También había 4 chicas más que no conocía, así como a Esther y Elena.

En esta reunión te encontrabas muchas opiniones de la gente. Gente contenta, gente que pensaba algo que el balón era un milagro y gente que escuchaba.

Pilar explicó su experiencia ahora que lo tiene fuera, y para ella la experiencia era muy positiva. Las demás chicas, tenían diferentes opiniones.

En esta reunión saqué en claro, que todas hemos hecho cambios en nuestra vida, que nuestra vida no es la misma, que somos fuertes y los inconvenientes y los problemas que nos puedan surgir, los superaremos.

Mi conclusión, es que el balón es una ayuda para perder peso, pero, sin la ayuda de la gente de la clínica, sin el apoyo personal de las personas que convives día a día, no puedes seguir para adelante.
El balón es una ayuda, pero TU eres lo que hace que esto funcione.


Gracias a todas.

Me podéis encontrar en Twitter: @cristinablogbig

26a y 27a semana - Visita 15 de Septiembre Clínica Londres

Hola a todos!

Disculpar la demora de la alimentación del blog, pero he estado un poco liada en el trabajo.

Esta semana he estado en Barcelona, y la otra estaba muy liada con temas del trabajo.

¿Cómo estáis?. Yo tengo una gran noticia: 99,9 kg!! Por fin salgo de los malditos 100 kg.

Peso: 99,9 kg
Masa libre de grasa: 56,4 kg
Masa grasa: 43,5 kg
Agua: 41,3 kg


Perfecto, todo el mundo contento, menos el Doctor Morejón, mi masa libre era menor que la del mes pasado, adjunto los gráficos rutinarios:

 

 

Tiene razón el Doctor Morejón, ejercicio, muy poco, el domingo nada más, pero necesito hacer ejercicio más veces.

Esta semana he empezado con unos drenajes linfáticos que me estoy haciendo en la calle Fortuny, 14 en Madrid, en la clínica Sanitas Bienestar.

Adriana, una chica muy competente, me está haciendo unos masajes que me estoy sintiendo más ligera, y mucho mejor de la grasa acumulada en las piernas.

Aquí os pongo un vídeo de más o menos lo que me hacen en la Clínica Bienestar:

Doy las gracias desde aquí a Adriana, por lo simpática que es y lo agradable que es conmigo. Son sesiones de risas y de relajación. ¿Qué quieres más?

24a y 25a semana - Visita 1 de Septiembre Clínica Londres

Hacía días que no ponía nada en el blog, pues aquí tenéis el post de la semana del 1 de Septiembre.

101,1 kg
M.Basal: 1771 kcal
Masa Grasa: 44,3 kg
Agua Corporal: 41,7 kg
Masa Libre de Grasa: 56,9kg


Ya falta menos para el reto de 99 kg. Tengo la esperanza que esta semana, es decir, el lunes 15 vea en la báscula 99.99 kg. Sería todo un reto conseguido.

Hoy, después de hacer mi rutina de 5 km y haber superado mi record y hacerlo en un tiempo de 52 minutos, puedo quedarme como satisfecha!!.

Después de los 5 km, un rato de gimnasio, sobre todo en los brazos, que la cosa va colgando y no puede ser.

Este último día de visita, el doctor me dijo que podían retirarme el balón el día 1 de Octubre, así que mañana fijamos dieta y médico, para que antes del 1 de octubre todo esté listo para la retirada. ¿Quién dijo miedo?. Miedo no, respeto a que pasará luego, no en la operación, sino si podré seguir igual. Yo estoy preparada, así que espero que nada cambie y todo siga igual, perdiendo, haciendo ejercicio y sobre todo, siendo la misma! :)



Mañana puede ser un gran día. Os voy explicando.