22 de Enero 2015 visita Post Balón

Aquí la campeona!!!

Ya he perdido 30 kg desde el 19 de Marzo de 2014. 30 Kg en menos de un año.

Peso: 94,6 kg.

Masa libre de grasa: 54,2 kg
Masa Grasa: 40,4 kg
Agua Corporal: 39,7 kg

300 gr de grasa, dice que he aumentado, y he perdido masa libre de grasa y agua, pero al estar enferma y tomar medicamentos, es normal que se descontrole todo esto. Así que no me preocupa.

Estoy muy contenta, y me hace continuar hacia delante.

Hoy no he ido a trabajar, he estado con fiebre y mal estar. He visto el programa por la Mañana y el Doctor Escartí , con sus clínicas Escartí, diciendo que las personas con un IMC superior a 40, solamente funciona la cirugía, reducción de estomago con la manga, o con otras técnicas más fuertes.

Solamente decir, que yo tenía una IMC de más de 40 y ahora estoy en 32,4 y todo ha sido gracias al balón, y sobre todo, gracias a mis cambios de hábitos, nada más.

Mi opinión es, ¿tenemos que tener que operarnos y reduciendo nuestro estómago toda la vida?.... Todo es cambiar tus hábitos, y el balón ayuda, y tener un psicólogo cerca también, pero tener que pasar una operación... no se... hay que pensárselo mucho.

Yo estoy muy contenta por mi cambio de vida, que deberé seguir toda la vida con mis cambios realizados, pero ¿creéis que tenéis que "sufrir" por una operación y condicionarte toda la vida?...

Yo lo he podido hacer, vosotros también!

Besos.

Visita 12 de Enero 2015, Post Balón

Desastre anunciado: 1400 más.

Peso actual: 96,8 kg


Después de las vacaciones de navidad, se marcaba la tragedia. Aumento de peso...

 

 

Me he pasado, si, en algunas ocasiones, pero no para engordar tanto, 1 kg de grasa...

 

 

Tengo que volver a la rutina, y volveré, ejercicio, comida saludable.

 

Seguiré!!! Seguiré!!!

 

 

Tengo miedo

Hoy al final no ha sido un día de gimnasio, hoy ha sido levantarnos, desayunar y cine, luego comida, ¿dónde? En el Foster Hollywood, costillas, alitas...

En ese momento, me siento culpable de lo que como, pero lo como, y luego lo pienso y digo... uff, no puedes volver a lo mismo, pesando casi 30 kg más y volviendo a la misma vida que tenías antes del balón.

Mañana control de peso, os cuento.


Besos.

Cristina

Motivación para hacer deporte: VIVOFIT de GARMIN

Hola a todos!!

Aquí estoy otra vez, para explicaros que los reyes de rebajas, se han portado bien y me han traído una pulsera de actividad, concretamente VIVOFIT de GARMIN.

Acabo de utilizarlo, y no os puedo decir mi opinión, solamente que mañana, teníamos pensado ir al cine por la mañana, y creo que antes de ir, me iré a caminar un poco por el barrio, así que algo hace, y sobre todo, te da ganas de hacer ejercicio y moverte.

El aparato, también tiene medidor de pulsaciones, así que cuando vaya a correr en la cinta, me lo pondré y así registra mis pulsaciones. Precio: 149 euros en el Corte Inglés.

Hoy hemos ido al gimnasio, antes de comprarnos la pulsera, 10 minutos corriendo, 10 minutos caminando deprisa con rampa y 20 minutos de pesas, después 30 minutos de bicicleta con intervalos.

Comida de hoy:

En la finca de Susana de Madrid, se puede comer, sí, hay cosas light en la carta y yogurt con frutas de postre, así que sí, se puede comer.

El lunes visita en la clínica Londres de Zurbano, y creo que coincidir con Elena, una balonera de hace menos de una semana.

Esta semana me he pesado, y ponía que había aumentado 3 kg respecto la última vez que me pese en la clínica, pero en vacaciones, me ponía que había perdido 1,5 kg, en definitiva, no me tenía que haber pesado.... pero bueno... las cosas de la vida... así es la Cristina...

Sobre la pulsera, os iré explicando en breve que tal me ha ido.

Besos a todos!!

Los Reyes, el Roscón, los Regalos 6 de Enero 2015

Buenas a todos,

Aquí celebrando los reyes en Cádiz. Y los reyes traen chocolate, roscón, regalos.

Los regalos muy muy bien, perfume, bufandas, espejo de bolso, champús, pijama, chocolates.... sí, chocolates, y roscón, sí roscón...

Pues hoy me he comido un trozo de roscón y chocolate...

Aquí la prueba:

Un trocito pequeño de roscón, que encima me ha tocado un Euro, y chocolate Valor.

Después un bombón y un trozo más de chocolate puro 70%....

Seguía con hambre, así que dos kakis y ahora a esperar a la comida.

Ayer para cenar bastantes embutidos con picos, así que esta tarde, merendaremos en la calle, pero nos iremos a caminar por la playa.

Estoy de subidón por la pérdida de peso que marcaba la báscula de la farmacia (mirar post anterior), pero claro... no puedo fiarme de las básculas de fuera... así que esta noche a caminar por la calle de los Caños de Meca...


Me han enviado una foto de Twitter muy graciosa...

Espero que los reyes os hayan traído muchas cosas y que este nuevo año se cumplan todos nuestros deseos...

Os podéis imaginar uno de los míos... llegar a mi normopeso.... y lo voy a conseguir.


Besos!!!

3 de Enero, aún queda una semana de fiestas, pero me peso....

Hola a todos,


Después de mis vacaciones con mi familia en Barcelona, luego en Pamplona, Aibar, con mis amigos de casa rural. Ahora estoy en Cádiz, acabo de llegar.

Esta tarde, tarde compras, y después de las compras, me he ido a pesarme, en la báscula de una farmacia...


Aquí está el resultado:

No se si se ve o no bien, pero 93,9 kg pone...

No se si pensar que está bien, o esta mal, pero si está bien... está muy bien, he perdido peso comparado con el último día que fui a la clínica. Así que estoy muy muy contenta... pero cogiéndolo con pinzas.


Sigo de vacaciones hasta el día 7 en Cádiz.

Hoy comida ligera y cena ligera.


Saludos a todos y que os traigan muchas cosas los reyes!!!

:)