Si salgo en el facebook!!!

El otro día, una amiga balonera, Pilar, me envió un Whatsapp y me dice, Cristina!! Eres famosa, sales en el Facebook de la Clínica Londres.

Así que rápidamente abro el Facebook, y sí, me encontré esto:






Que ilusión!! Soy una persona, que opina, que le gusta ayudar a los demás, y que dentro de mi experiencia, la explico en este blog.

Muchas gracias a todos por seguirme, y sobre todo, me siento muy orgullosa, cuando me decís que gracias a mi blog os ayuda a seguir adelante con las dietas.

Soy una chica, que he sido y soy gordita, desde pequeña, y sé, que aunque pierda peso, siempre seré una chica gordita, pero espero que sana y llegando a mi objetivo.

Gracias a todos.

Cristina

Receta Repollo Chips

Pues aquí estoy otra vez, con una receta nueva, que gracias a mi compi Manu, me explicó y hoy me he comido un platito de repollo.

Sigo con la dieta Moldea10, así que repollo no se puede comer en cantidad, solo 150 gr al día.

Así que hoy, no he comido verdura prohibida, para poder comer Repollo.

RECETA:

- REPOLLO
- SAL
- ACEITE

PREPARACIÓN:

Se coge las hojas del repollo y se limpian con agua.
Después de limpiar con agua, se secan bien y se cortan hojas pequeñas en un bol.
Se pone en el bol un poco de aceite y sal y se deja mezcla.
El horno lo ponemos a máxima potencia y se espera que se caliente
Cuando el horno está bien caliente, se baja la temperatura a 90/100 grados y se pone en la bandeja con un papel de horno las hojas de repollo, separadas
Se deja en el horno, unos 30 minutos, vigilando cada 10 minutos para que no se queme
Cuando queda dorado, se retira del horno y ya se puede comer


Os pongo una foto del repollo de hoy

(decir que se me habían quemado 3 veces antes... es importante que se haga lentamente)

Dieta: Moldea 10 Clínica Londres . Objetivo IMC menor de 30 - 2ª Fase 2 (continuación)

Hola a todos! todas!

Aquí estoy, más optimista que nunca. Con más ganas de llegar al objetivo que nunca.

Sí, ya peso 94,800 kg!! Empecé con 124,600 kg, es decir: 29,800 kg menos.

Estoy muy ilusionada, y con el reto de llegar a un IMC menor de 30. Mi IMC ahora es 32,4, así que debo llegar a 88/89 kg....

Esta semana, sigo con la misma dieta, es decir, sigo en fase de citogénesis.

La dieta es difícil de llevar, ya que nadie te priva a comer nada, tu comes si quieres, y si no quieres no comes. Sé que esta fase, es una fase de no tener hambre, pero yo sigo con hambre, o con ganas de comer cosas que no como... Pero yo creo que es de hambre :)

Aquí pongo un video que explica la dieta... Pero este hombre, hará la dieta y algo más... digo yo!! jejeej

Besos a todos, y a seguir adelante,  podemos!!!

Cristina

Dieta: Moldea 10 Clínica Londres . Objetivo IMC menor de 30 - 2ª Fase 2

Hola,

Aquí estamos, segunda fase 2: 2B.

El pasado jueves fui a revisión: 96,100 kg!!! Perfecto. Vamos bajando. Sigo en estado de cetosis, controlada por la doctora, nutricionista y psicóloga.

Elena está muy contenta, se alegró de la bajada de peso en 3 semanas.

Cambio de dieta, ahora puedo comer proteína animal, para comer y para cenar. En el resto de comidas, desayuno, media mañana y merienda, sigo con los productos.

Sigo pasando un poco de hambre, pero bastante mejor y me voy controlando.

Elena me ha dicho, que a media tarde, si tengo hambre, que me coma un poco de pavo, o una lata de atún natural, pero hay que decir, que estoy mucho mejor.

Con la nueva dieta, debo estar dos semanas más.

Tengo nuevos productos, sí, y os digo que para mí, el que me ha gustado más, aunque solo puedo comer uno a la semana es este:

Bizcocho de avellanas de Lignaform. Buenísimo. Me encanta!!! Lo malo es que solo hay 4 productos y me tengo que comer solo uno al día.

En esta fase, si hacéis la dieta, pediros cosas de desayuno y merienda... no hagáis como yo, que me he pedido nuggets y no se que hacer con ellos :)

Hoy domingo, hemos tenido reunión con las baloneras de la clínica Londres y tengo mis propósitos para el próximo mes:

- Ir al gimnasio (aunque no puedo hacer mucho esfuerzo, por el tema de la dieta).
- Perder 5 kg

Los retos del mes anterior los cumplí todos, menos el gimnasio, pero está justificado. Durante la primera y segunda fase A, no es recomendable realizar mucho ejercicio. Sobre mis otros retos, también los he cumplido, nada de dulce y bajar peso.

Gracias a todos por seguirme. Acordaros que también me podéis seguir en el Twitter: @cristinablogbig


Buen domingo a todos!!!!