Si estoy cumpliendo una rutina... ¿por qué engordo?

Hola a todos,

Como os dije en mi anterior blog, ahora estoy con una rutina de gimnasio y comida sana.

Hoy me he pesado, después de un fin de semana, bastante normal, aunque el viernes, que era mi día libre me pasé en la cena... y peso más...

Espero que sea por el ejercicio, ya que estoy comiendo bastante sano.

Os cuento el viernes que tengo médico.

Saludines!

Comer sano ok. Pero ¿ejercicio?

Hola a tod@s!

Como os decía en el anterior blog, ya estoy con la comida sana, pero hay días que... mmm, no han sido de dieta....

En mi trabajo, nos han cambiado de ubicación, y revisando las ventajas que tenemos he visto que teníamos una aplicación: https://www.gympass.com/es Se trata de una empresa que tiene acuerdos con diferentes empresas y gimnasios, para que sus trabajadores, tengan una vida más sana, ofreciendo descuentos a los trabajadores y tener tarifas muy baratas para los gimnasios.

Hay un gimnasio cerca de mi empresa: http://okmas.es/hortaleza/ Se trata de un gimnasio no muy grande, en la que por 9,99 euros, puedes entrar una vez al día y hacer máquinas o clases.

Yo ya me he hecho mi agenda semanal:




Lunes

- Taichi

Martes

- Gimnasio: Debo entrar entre las 07.30h - 07.5h0 y estar hasta las 8.40h. Ducha y para trabajar a las 09.00h/09:10h

Miércoles

- Taichi

Jueves

- Gimnasio: Debo entrar entre las 07.30h - 07.5h0 y estar hasta las 8.40h. Ducha y para trabajar a las 09.00h/09:10h


Viernes/Sábado y Domingo descanso de gimnasio, aunque no de actividad.



4 días de actividad, aunque espero este lunes intentar ir al gimnasio pronto, ya que luego tengo que ir a Taichi y no me daría tiempo...


Fuerza!

Buen fin de semana!!