Hacía tiempo que no os escribía, lo siento. He dejado esto un poco vacío y no podía ser.
Este tiempo ha estado lleno de subidas y bajadas, de peso y de ánimos.
Ahora estoy en 102,400 kg. Sí, he subido de peso, pero en vacaciones de navidad, he perdido 200 gr, y eso me enorgullece.
¿Por qué he subido de peso?
El año pasado, pesaba menos de 100 kg, y en navidades, engorde casi 3 kg. Tanto tiempo con la dieta, y el "me paso" y no engordo, me ha pasado factura.He estado unos meses yendo a la clínica, y Elena, la nutricionista, me decía, has perdido 200gr, has ganado, 200 gr, y bueno, me decía, me he pasado, y todo va bien, pero claro, eso no puede durar toda la vida, y por eso el aumento de peso.
¿Que hago para cambiar esta situación?
Pues una cosa que ya sabréis, volver a los hábitos.El viernes hice mi primera Work Class de Spinning.
Gracias a la clase, me he quitado de miedos y ver que puedo hacer un deporte que dentro de mis posibilidades, podré disfrutar, y encima cardio, que es lo que necesito.
Sobre la dieta, estoy muy concienciada, bueno, desde las vacaciones de navidad que estoy concienciada, así que volver a la rutina, aunque nos pasemos, pero volver a las comidas cada 2 horas, al gimnasio, volver a ser una persona centrada.
El otro día, revisando vídeos en el YouTube, vi un vídeo, que me encantó. No estoy gordo, soy Gordo. Os dejo el enlace:
Espero vuestros comentarios.
Besos y gracias por seguirme,
Cristina
