Después de unas merecidas vacaciones, de 2 kg más en mi cuerpo serrano, he vuelto a la rutina, sí.
Tenía ganas, ya que esos dos kg, con razón. Mis vacaciones estuvieron para disfrutar, así que, hubo subida de peso con razón, y no me arrepiento, ya que pensaba que sería más.
Peso en estos momentos: 100,6 kg.
Os tengo que decir que me fastidia ver otra vez las tres cifras, pero sé que la siguiente semana ya no las tendré, y el 90 aparecerá, aunque sea 99 :)
Estos días he tenido un poco de ansiedad. He vuelto al trabajo, y eso hace que la ansiedad aflore en mi cuerpo, mucho estrés y ganas de hacer bien mi trabajo. Eso hace que me vaya a la maquina de la empresa y arrase con las galletas de chocolate... Pues no! Esther, la psicóloga me ha enseñado que debo hacer en estos momentos y lo estoy aplicando.
Dar una vuelta, sí, dar una vuelta, y desconectar del trabajo, aunque sea 2 minutos. Así lo estoy haciendo, y funciona.
Chicos, Chicas, empezamos con la rutina, con nuestras 5 comidas, con nuestro relax.
Podemos hacerlo y lo haremos.
Ahh, , la semana pasada hice un curso de patinaje www.madridpatina.org 3 horas en el parque Juan Carlos I de Madrid... Muy divertido, pero el domingo hice una caída, que aún me duele... poco a poco, espero no dejarlo.... :)
Hasta la próxima!!!!
