Cena

Para cenar intento cenar poco y sobre todo, pescado a la plancha con una ensalada. Yo necesito cenar bien, sin mis proteínas no soy nadie. Vosotros cenais algo diferente?

Tercera y Cuarta semana Post Balón (BIG)

Sí, aquí os enseñaré la dieta de la Tercera y Cuarta semana, que es la misma.

Esta semana, al ser Semana Santa y estar fuera (en otro post os explico que tal me ha ido la semana santa), no he podido ir al médico, así que el martes, tendré el peso de dos semanas.

Estoy convencida que he perdido, no se si será peso de báscula o masa grasa.

La dieta de esta 3era y 4rta semana:

Dieta fácil de llevar, y sobre todo, manejable, dependiendo de lo que tengas en la nevera.

Las cenas intento que sean ligeras, comiendo tortilla, ensalada de rúcula, pescado, etc...

Por ejemplo, esta noche, calabacines con hierbas provenzales y salmón a la plancha.


Tener claro, aunque lo diga muchas veces, que tu vida cambia, y mucho, y que una parte importante de tu vida, es la comida, y el acto de prepararla, es decir, tiene que ser un pequeño ritual, así que ánimo.


Cualquier pregunta, no dudéis en enviarme un mail o poner un comentario.

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