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lunes, 20 de septiembre de 2021

Primer día dieta proteica - Nutrineam - Sanitas

 Hola a todos!

Primer día de la dieta proteica. Tenéis más info en mi instagram @cristinablogbig

He empezado el día con un pan proteico y un poco de mermelada proteica de melocotón, así como un café natural sin azúcar ni leche, un café solo de toda la vida.


A media mañana, me he comido una barrita de chocolate y a media tarde una galleta de vainilla.


Para comer y cenar, dieta normal: ensalada y salmón a la plancha y para cenar, pimientos rojos y un filete de ternera.


Os soy sincera, tengo hambre. Me comería unos picos de pan, un yogurt, un trozo de chocolate, pero bueno, sé que son los primeros días.

Por la mañana, antes de desayunar, me he tomado unas vitaminas, complementos  ya que al no tomar hidratos, necesito complementos alimenticios.


Marfi (@cristinablogbig) • Fotos y videos de Instagram


El lunes hacemos seguimiento de peso.


Feliz semana!

domingo, 19 de septiembre de 2021

¿Qué ha pasado desde 2018?

 Pues sí,

¿Qué ha pasado desde 2018?


Después de fallecimientos de familiares muy cercanos, a finales de 2016, me congelaron varios óvulos ya fecundados, para poder someterme a una FIV.

No llegaba al IMC menor de 30, me faltaban 10 kg, y me puse a dieta estricta junto con los productos de NUTRINEAM.


¿Por qué IMC menor de 30? Porque si quieres someterte a una FIV en la Seguridad Social Española, hay que  tener unos requisitos, los más importantes: ser menor de 40 años y tener un IMC menor de 30.

Me puse manos a la obra y en Junio de 2019 me quedé embarazada, después de diferentes intentos y en marzo de 2020, unos días antes de la pandemia, nació mi hijo.

Todo fue fenomenal y mi vida dio un cambio radical. Es la mejor experiencia de mi vida, ser madre, dura pero muchas veces gratificante.

Al poco de parir, fue a mi nutricionista de confianza, Vanesa de Sanitas Costa Rica, pero me dijo que no podía hacer dieta, ya que estaba dando el pecho.

En el embarazo engordé 15 kg, pero después de que naciera mi hijo, me pesé y me había engordado 5 kg, así que ni tan mal, pero claro!! vino la pandemia, y eso lo cambio todo.


Ahora mismo, peso 100 kg, y como bien sabéis, yo siempre he sido grande, en todos los aspectos, pero necesito perder al menos 10 kg para quedarme bien, y continuar con la dieta sana.


Por ese motivo, he vuelto a una nueva nutricionista que me recomendó, sin presiones, la dieta de NUTRINEAM, parecida a PRONOKAL, pero solamente tomaría productos para desayunar, media mañana y merienda. Las comidas ya las cenas, se realizarán con proteína animal, así que ni tan mal!


El lunes empiezo la dieta y me gustaría que vierais mi evolución.

Gracias por seguirme y os voy explicando!

miércoles, 16 de abril de 2014

Clínica Londres - Primera toma de contacto

Después de visitar Corporación Dermoestética y IMEO, fui a la CLÍNICA LONDRES de la Calle Zurbano de Madrid.

Salí pronto del trabajo, y me dirigí allí, como una visita más, aunque, antes de ir, ya tenía una cosa a favor, la Clínica Londres, es una clínica que trabaja con SANITAS, y yo soy cliente de Sanitas y llevo varios años con ellos y estoy muy contenta.

Llegué a la calle Zurbano, y nada más llegar, me atiende el Doctor Eduardo Morejón, el médico responsable de la unidad de Obesidad, aquí os pongo un vídeo del Doctor:


Doctor Morejón en tve

Me realizan preguntas habituales y me calculan mi IMC, más de 40.
Localizamos el por qué de mi sobrepeso: como mucho, y a veces, no siempre, como mal. Mi familia, es obesa, en una mayoría, mi mis hábitos no son los adecuados para una dieta sana.

Después de indicarle, que no estoy preparada a una gran operación, tipo Método Pose, etc... me indica el Balón Intragástrico (BIG), y es el tratamiento que más me convence.

El Doctor me deja claro que el BIG me hará perder peso, pero los buenos hábitos y una alimentación adecuada, será la consecución del éxito.

Después de hablar con el Doctor Morejón y de estar al 80% convencida de adentrarme en el tratamiento, hablo con Bárbara, la responsable de la financiación. Si lo financias, y eres de Sanitas, mejor lo haces con Sanitas Diversificación (902.200.288 y preguntar por Diversificación).

En la Clínica Londres, con descuento de Sanitas, la operación que incluye:

- Análisis clínicos
- Visitas a los doctores durante el tratamiento
- Introducción del BIG
- Nutricionista con dieta personalizada durante 18 meses
- Psicóloga durante 18 meses
- Extracción del BIG
- Seguimiento continuo

Precio: 3.800 euros aprox. más medicamentos y batidos la primera semana de puesta del BIG: 80 euros aprox. (precio por ser de Sanitas).


Salí de la clínica muy contenta y lo comenté con mi marido, y sin pensarlo, dijimos que sí, que lo haríamos.

¿Quieres ponerte en contacto conmigo?

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