Último día de vaciones, posible gastroenteritis

El último día de vacaciones, en San Fernando, Cádiz, fue horroroso, me empecé a encontrar mal por la mañana.

Me levanté pronto para ir a la peluquería, ya que el Lunes 1 de Septiembre empiezo el trabajo, y quería dejar una cosa menos que hacer.

Por la mañana ya me veía el estomago revuelto, pero me tomé mi omeoprazol, después mi zumo con los 40 gr de pan y jamón serrano, con un vaso de leche y para la calle, que tenía hora en la peluquería a primera hora.

Nada más llegar a la peluquería empecé a encontrar un poco mal, pero seguí aguantando, pero al acabar, nada más llegar a casa de los padres de mi marido, tenía una sensación extraña en el estomago y no paraba de tener náuseas. Desde el segundo día de la puesta del balón no tenía náuseas y me parecía raro.



Fui al baño y vomité todo lo que tenía, la cena de la noche anterior, el desayuno y todo. La primera reacción fue tumbarme en la cama y dormir, y vaya si dormí horas. Lo que hizo mi marido es prepararme una bebida isotónica: agua, bicarbonato, sal, limón, con sorbos pequeños cada hora me despertaba y me los daba. Después de levantarme en varias ocasiones para vomitar, me iba a dormir y un poco antes de las siete de la tarde, estuve mirando si tenía en teléfono de urgencias de la clínica por si me podían ayudar. Al estar de vacaciones, no lo tenía registrado y la clínica tenía cerrado.

Envié un mensaje a mi compi de balón, Pilar y luego a Verónica, que aún no lo tiene puesto, pero que en breve lo tendrá, informando si tenían el teléfono de urgencia. Pilar, me dijo que tenía el móvil del doctor Morejón y lo llamé, pero imposible, saltó el contestador. Pero en unos minutos más tarde, ahí estaba el doctor llamándome y disculpándose, ya que no tenía mucha cobertura en el móvil, ya que estaba de vacaciones.

Le agradecí su llamada y después de hacerme unas preguntas, me dijo que me tomara Motilium mañana , tarde y noche y que no comiera nada ese día y que al día siguiente, dieta blanda.

Así hice, ese día bebida preparada por mi marido, y al día siguiente, un yogurt un caldo y motilium.
Omeprazol, en este caso, mañana y noche.

Desde aquí quiero agradecer, primeramente a Pilar y Verónica por su apoyo y su ayuda. Gracias Pilar por el teléfono y por tu preocupación y Verónica por estar pendiente.

Y Al Doctor Eduardo Morejón, gracias por su ayuda estando de vacaciones y por su interés.

Reunión Clínica Londres ¿Cómo afrontas las vacaciones?

Hace unas semanas, le indiqué a Esther, mi psicóloga, que si podía programar una reunión con personas que se habían puesto el balón o ya lo tenía fuera o en breve, etc... Me dijo que lo iba a intentar, ya que las doctoras tienen las agendas muy llenas.

Pero al final, el pasado viernes tuvimos reunión.

Me encantó conocer a gente nueva con tu misma situación o situaciones más avanzadas.
Todas con algo positivo que contar.
En algunos tramos de la reunión me encontraba como una niña muy preguntona o con ganas de hablar y me sentía un poco cotilla, pero, al no poder hablar con nadie con el balón puesto, me desaté.

Resumen de la reunión: Intentar hacer la dieta, sin pasarlo mal, ya que las vacaciones están para pasarlas bien y tener buena sensación y no tener una sensación de pasarlo mal.
También que si un día nos pasamos, no se puede compensar con comer menos el día siguiente, sino hacer la misma dieta, pero con más ejercicio.

También, que puedo comer aceitunas!! :) Oleeee!! Eso s un avance.

Desde aquí, quiero dar las gracias a todas las personas que hicieron posible esta reunión, como primera persona, Esther, mi psicóloga, a Esther, nutricionista, a Trini, la anestesista. A las 4 chicas que fueron a la reunión y que nos podamos ver en próximas reuniones... y como digo yo... SOMOS LAS MEJORES!!.

Un beso a todos y gracias por seguirme!

Mañana nueva visita, espero que todo siga igual de bien. :)

Llao Llao - Yogurt Helado

Hola a todos!!

Antes de mi visita a la clínica Londres este lunes, quería poner un post de los helados de moda: LlaoLlao.

Son unos yogures helados con toppings que se pueden comer y tienen pocas calorías, comparado con un helado.

Un yogurt Azucarado tiene unas 83 kcal, un yogurt Helado LlaoLlao tiene aproximadamente unas 103kCal.

http://www.llaollaoweb.com/es


Aquí os dejo la página web con los valores nutricionales:

http://www.llaollaoweb.com/blog/conoce-los-valores-nutricionales-de-tu-yogur-helado-llaollao/

Desde que empecé con el BIG, tengo una sola "obsesión", el chocolate, el postre dulce, las palmeras de chocolate, los donuts, los xuxos, los helados con toppings de chocolate caliente, bueno, os lo podéis imaginar....

Al no poder comer, aunque Esther, mi psicóloga, me dice que lo debo hacer una vez en la dieta, los LlaoLlao, te quitan el gusanito, aunque poco, te lo quitan, y es una gozada ver a tus amigos con un helado y tu con el tuyo. Pero que no te lo toquen , eh!!.

Hoy me he ido a comprar medio litro, para tenerlo en el congelador, ya que hoy teníamos comida familiar y había tarta helada de postre. Mientras ellos comían una tarta helada de tres chocolates, yo me he comido un bol con helado y fruta: sandía, mango, fresas,. Estaba para chuparse los dedos.

Bueno, solo decirnos a todos los que tenéis el balón, que las primeras semanas te fastidias con la dieta, pero luego, puedes comer de casi todo, y encima, todo está más sabroso, porque lo comes más lento, y porque ya que comes poco, quieres comer cosas buenas.

En el trabajo, nos han hecho unos talleres, y yo me apunté en un taller de Pensamiento Positivo. Gracias a ese taller, me he dado cuenta de una cosa, la principal, tenemos que vivir el presente, lo que estamos haciendo en este momento, y no estar pensando lo que harás en el futuro ni lo que hiciste en pasado.
Puede que en pasado, cosas relacionadas con la dieta nos la hiciera bien, pero ahora mismo lo estoy haciendo muy bien y en el futuro, ya se verá como lo llevo.


Gracias a todos por seguirme, en breve seremos 2.000 visitantes de este blog.

Solo decir, que todos los que hemos tomado esta decisión, tenemos que estar orgullosos con nuestro resultado. Que somos los mejores y que todo es gracias a nosotros y con una pequeña ayuda del balón vamos a conseguir nuestro objetivo que no es otro que ser felices y estar contentos con nosotros mismos.

Yo antes era feliz, pero ahora soy feliz de otra manera, te das cuenta de que la gente que tienes cerca no te falla, pareja, amigos, compañeros...

El 19 de Junio he hecho 3 meses con el balón, el ecuador!!! Y con una valoración 100x100 positiva.

Gracias por seguirme.

13a y 14a semana - Visita 09 de Junio Clínica Londres

Después de la decepción de la semana anterior, y de mi comida de olla al principio de la semana 13a, aquí estamos otra vez.

En la semana 13a, lo primero que hacía, era pesar la comida nuevamente, medir el aceite en cucharita,,.. etc... Esto ya no lo hacía de hacía unas semanas, ya que te vas acostumbrando, y no hace falta pesar y medir el aceite, pero al perder solo 300gr, mi cabeza decía que lo debía hacer, ya que pensaba que hacía algo mal.

Así que durante estas semanas, he realizado mis rituales:

Lunes, cardiobox
Martes, descanso
Miércoles, cardiobox
Jueves, boxeo
Viernes, descanso
Sábado, descanso
Domingo, caminata (5 km) y correr en la cinta del gimnasio

Así llegué el 9 de Junio a la Clínica Londres:

Visita a Elena, Nutricionista

La pregunta de como había ido la semana, perfecto, cumpliendo y sin pasarme en ningún momento.

Tenía preguntas, ya que me encanta el Humus y quería saber si podía comer. Sin problema, puedo comer un día a la semana, acompañado de un poco de pan y al mediodía. Importante, el Humus se debe hacer casero, no comprado y esa semana, comer también lentejas.

Hoy me he hecho el Humus y ensalada para comer:

Receta Humus: Garbanzos cocidos de bote, zumo de limón, sal, aceite, comino, ajo, sésamo. Lo pasáis todo por la batidora y ya lo tenéis.

Yo lo he comido con 4 picos de pan y una ensalada de brotes verdes, tomate y queso tipo burgos.

Bueno, no buenísimo, pero me ha dado gases, bueno, nos ha dado gases ;)

Bueno, al lío, resultados de las dos semanas:

Peso: 109,9 kg
M.Basal: 1885 kcal
El otro día pregunté lo del Metabolismo Basal, se trata de las calorías en reposo que gasta mi cuerpo, es decir, sin hacer nada, mi cuerpo gasta 1885 kcal. Y mi pregunta fue, cuantas calorías como al día, pues la respuesta fue 1.200 kcal, es decir, que si no hiciera ejercicio, siempre perdería peso, pero si no hiciera ejercicio, el problema es que no perdería grasa, que es lo que estoy perdiendo.

He pasado mi IMC a 37,6

Adjunto cuadro:

Desde que empecé el 19 de Marzo, 14,600 gr menos!!

Muy orgullosa del esfuerzo que estoy haciendo, ya que, para las personas que os lo estáis pensando, el balón hace un trabajo muy bueno, pero tu eres la parte más importante. Ya que si quieres puedes comer cosas "prohibidas" pero debes ser coherente y pensar en tu beneficio.

Visita con el Doctor

Siempre me dice que tal los ejercicios, y ahora que tengo el Runkeeper, puedo registrar los ejercicios hechos en la semana.

Le dije que caminé deprisa 5km en 1 hora y diez, me dijo que intentara hacerlo en menos tiempo la próxima vez y hoy, Domingo, por mi barrio, he recorrido 5 km en 55 minutos. Así que record conseguido!!.


Visita con Esther

Me dijo Esther si había estado pensando mucho en el tema de la semana anterior, y le dije que sí, y que por la mañana, ese Lunes fue pensar, si esto no funciona, que me lo quiten, que no vale para nada, pero no, esta semana casi 4 kg perdidos, así que los males se me han quitado.

Esther me comentaba que la próxima semana, puede ser una de las semanas que no pierda nada, parece que mi patrón es una semana perder mucho peso y la anterior nada, pero que quieres que os diga, si yo estoy haciendo la dieta, quiero perder, que para eso la estoy haciendo.

Cualquier duda, poner comentarios, estamos aquí para ayudar. Seguro que se me pasan muchas cosas.

Gracias a todos los que me seguís, y dentro de dos lunes, nuevamente visita!!

Estamos en contacto!!

CRISTINA

Sexta semana Post Balón (BIG)

Sexta semana Post Balón (BIG)


Hoy he vuelto a la Clínica Londres, pero solamente a la nutricionista para que me informara de la dieta de esta semana.


Me he pesado, y aquí mis resultados:

115,3 kg
YU
En una semana casi un 1kg.

Como he ido al mediodía, Elena, la nutricionista, me ha indicado que no me fije nada sobre la Masa Libre de Grasa, Masa Grasa, etc....

Ya son 9,2 kg. En un mes y dos semanas,. Increíble.

Solamente decirnos que es duro, como no, todo los esfuerzos cuestan, pero vale la pena, por ahora estoy muy contenta con los resultados, aunque, no me veo en fotos la diferencia....

Dieta de esta sexta semana: Legumbres: Lentejas:


Empiezo con las Legumbres, pero lentejas, que dice la nutricionista que es lo que sienta mejor. Así que esta semana, pasta y lentejas.

De pasta, 50gr. De Lentejas, un plato raso de sopa.

El día que se come lentejas, te quedas con hambre, puedes comer un poco de ensalada.


Esperando a la nutricionista, me he encontrado con Esther, la Psicóloga, le expliqué el tema de la comida de ayer, con las ganas de comer postre. Me dijo, que por que no lo probaba un poco.

Sigo teniendo miedo lo de pasarme. Esperaré un poco más.

Próxima visita, en dos semanas.


Hoy gimnasio, Cardiobox. El profesor, se ha pasado, nos ha dado una caña, impresionante, pero he aguantado mucho más. Un día de estos, aguantaré la clase como la hace el.

Mañana, día entero de trabajo en Barcelona y esperando que me arreglen el coche, seguimos con el coche de sustitución.

Y la semana que viene, dos días en Valencia y Alicante, reto de comer/cenar fuera dos días...

Nos vemos en el próximo post.

Opinar, que me encanta!!! :)

Ruta por Garganta de los Montes y Comida en Groucho Parrilla.... y....

Hoy hemos ido al campo, a Garganta de los Montes en Madrid.

Para ir hasta Garganta de los montes, coche por la A1 salida km 69 y dirección Garganta de los Montes. Antes de empezar la ruta, agua en el Bar los Canarios y empezamos ruta.

Os adjunto fotos:

Ruta de 2h, 8,7 km, 912 calorías.

Luego nos hemos ido a Pinilla de Buitrago, Restaurante Groucho. Mi marido y nuestro amigo, han comido un revuelto de morcilla, para compartir, aunque yo no he podido tomar y luego ventresca con pimientos del piquillo, que de eso si que he podido comer un poco. Buenísimo. De segundo, mi marido y nuestro amigo, chuletón con patatas y yo Bacalao a la brasa. Lo único que le he pedido, que no me pusiera patatas y me puso una ensalada de tomate. Buenísimo.

Lo problemático ha sido el postre. Ellos con una tarta de chocolate, impresionante, y yo con una manzanilla. Me ha dolido un poco no poder comer postre, ya que un poco de pastel hubiera comido, pero bueno, no puede ser, y ya lo será.

Después de comer, cansados para casa, pero a la altura de San Sebastián de los Reyes, el coche ha hecho un ruido y no funcionaba el limitador de velocidad, así que llama a la grúa Peugeot, ya que está en garantía y esperar que llevara la grúa, el taxi y vehículo de alquiler. Dos horas más tarde estábamos en casa. Buen servicio por parte de Peugeot.

Solamente espero que el coche esté reparado, ya que nos queremos ir de puente a Barcelona. Crucemos los dedos que les de tiempo al taller a repararlo.

Mañana al mediodía voy al médico, ya que el martes estoy de viaje y el jueves me quiero ir de puente.


Saludos a todos!!


Recomendaciones:

Restaurante Groucho:  http://www.elencantodelvalle.com/restaurante.HTML

Quinta semana Post Balón (BIG)

Quinta semana Post Balón (BIG)

Como os decía ayer, hoy he ido de visita a la Clínica Londres.

Nada más llevar, con mis bártulos: chaqueta, pañuelo, paraguas, tupper, veo asomar por la puerta al Doctor Morejón: "Cris, entra".

Tengo un problema con el Doctor, no se si tratarlo de tú o de usted. Mi madre me decía que siempre de usted, sobre todo, a los médicos, pero al final, le llamo de usted, de tú, y ya me hago un lío ;).

Doctor Morejón: Todo correcto, la semana perfecta, le informo que ayer fue mi primer día de gimnasio y que estos días en Cádiz he estado caminando. Todo perfecto :)

Nutricionista Elena: Con todas las preguntas, habidas y por haber y como siempre, ahora ni me acuerdo.

Me peso, y buena noticia:


116,1 kg

Ya he perdido: 8,5 kg

9,2 kg de Grasa


Composición Corporal Escalas

 

 

 

 

Perfecto. Contenta y siguiendo!!

 

 

 

Dieta 5a Semana:

 

 

 

Esta semana, introduzco la PASTA!!

Ya os explicaré que tal me sienta, espero que bien, ya que todo me ha sentado perfecto, menos la Piña.

 

Nutricionista: Preguntas, 100:

 

• Puedo comer zanahoria cruda
• Puedo comer setas
• Un día, puedo comer una hamburguesa, casera, con pan casero y un poco de queso de burgos o con menos de 8% de grasa, rucula, pero, creo que no lo haré. Un día de manera excepcional.

 

 

Tierra Santa: Mejor Morir en pie

 

 

Psicóloga, Esther: Cada día más confianza en explicarle cosas. Deseos de comer comida que no puedo comer. Deseos de comer cosas crujientes... motivo: Patatas fritas de bolsa.

 

 

La próxima semana, solamente visita con nutricionista.

 

 

Reto: Conseguido. Bajar, bajar y bajar! :)

 

 

Hasta el próximo post.



Primera semana Post Balón (BIG)

Nada más llegar del médico, perfecta, me fui a dar una vuelta por mi barrio, y a la peluquería, a ponerme guapa.

Después de la pelu, ya tenía preparada la comida y por la tarde tenía que ir al médico.

Puré de calabaza y verduras con pechuga de pollo a la plancha. Gloria para mis sentidos.

Aunque estaba triturado, !!!mastique!!! Y para mí era lo mejor de esta última semana.

Masticar:

Masticar para mí fue muy importante. Necesitaba masticar y Esther, la psicóloga dice que todo el mundo que pasa por esta operación, está con ganas de masticar.

 

 

En el anterior post os indico la dieta que he realizado. Sin pasar hambre, pero os digo que es muy importante comer cada dos horas.  Tu fruta es la mejor aliada. Esta semana: Manzana, Pera y Plátano.

 

 

Es muy muy importante seguir la dieta a rajatabla. Tienes un balón y todo lo que pongas en tu estómago que no sea de dieta, te puede sentar mal.

 

Jueves: Gimnasio

 

Pues me fui al Gimnasio, la primera vez post balón, y antes de entrar a la clase hablé con mi profesor de CardioBox, Pablo. Le expliqué y me dijo que parara cuando lo viera que no me echaría bronca :) . Le agradecí mucho, y diré 15 minutos, no podía más, estaba mareada y tuve que dejarlo. Esperé que saliera mi marido y me puse a darle a la bicicleta.

 

 

Sábado: Día de curso de Empanadas y Pizzas y Cine. Prueba de fuego.

 

 

De hacía meses, tenía programado un curso para aprender hacer Pizzas y Empanadas, antes de pensar lo de ponerme el balón,. Así que el sábado, allí fui al curso. Sabía que no podría comer nada, y sabía que sería un día duro.

 

 

Mis amigos sabían que me había puesto el balón, así que para no forzar situaciones, comimos cada uno en su casa, y por la tarde nos fuimos al curso.

 

Quedamos para merendar, así que mi merienda fue un café con leche y un zumo de melocotón. Perfecto.

 

El curso estuvo muy bien, aprendimos mucho, pero, sin probar nada, nada de nada. Aunque no estaba con la sensación de probar, pero si de participar, como todos. Pero superé la prueba.

 

Después, fue lo difícil, CINE. Pero yo tenía que cenar, y merendar algo más, que ya habían pasado dos horas. Así que nada, nos fuimos en transporte público para casa, y luego, me ayudaron a cortar fruta, ponerlo en un tupper y caldo en otro tupper y para el cine.

 

Mientras ellos estaban con las palomitas, etc... yo con mi manzana. Así que al acabar el cine, si querían ir al Foster Hollywood o al RIBS, yo haría como los niños pequeños, con los potitos.

 

Pero al final, aunque no lo dijeron, creo que lo hicieron para contentarme, cada uno para casa y yo lo agradecí muchísimo.

 

 

Primera semana superada y el lunes para el médico.

 

 



Como afrontar la Baja en la Empresa. ¿Digo que me pongo el BIG?

 

 

¿Digo que me pongo el BIG?

 

 

Fue una decisión muy difícil, no sabía si tenía que decir que me ponía el BIG a mi gente, a mis amigos, a mis familiares y sobre todo en mi trabajo.

 

Empecé a decirlo a los amigos más allegados, luego a la familia y amigos del trabajo, pero la decisión más difícil para mí era decirlo a mis jefes y compañeros del trabajo.

 

 

Estuve planteándomelo durante un tiempo, de como decirlo, si debía decirlo, ya que estaría unos días de baja y  debería ir al médico varias veces.

 

Mi jefe sospechaba que me pasaba algo, pero yo hasta no saber que día y cuando me operaría, no quería decir nada.

 

Un día, después de una reunión de trabajo, lo dije, pero quedando claro, que no quería que saliera la conversación de las cuatro paredes que estábamos.

 

Para mí era muy importante que solamente supieran por mi si me operó o no. Hay gente del trabajo que no te apetece decir que te has hecho y que te has dejado de hacer.

 

Mi jefe se lo tomó bien, y mi compañero también, me apoyaron y me dieron facilidades para la baja.

 

El jefe de mi jefe, después de unos días de la operación se lo dije, y también se lo tomó a bien y me hizo muchas preguntas.

 

Hay que decir la verdad, que me gusta responder las preguntas de la gente, ya que yo también, en el primer momento, era muy ignorante de todo esto.

 

 

 

No dudéis en preguntar.

Baja médica por la Seguridad Social

Consejos:


Debes ser previsor/a, y si la operación es un miércoles, pedir cita para el mismo miércoles/jueves con tu doctora de cabecera.

Cuando salgas de la clínica después de la operación, te darán un informe médico indicando lo que te has puesto.

Nosotros, fuimos unos días antes al médico de cabecera por si nos podrían recetar todas las pastillas que me tenía que tomar. No nos pudieron recetar todas, ya que algunas no entran por la seguridad social, o algunas tienen que ir visadas por el inspector y al ser una operación por médico privado, no lo cubre.

El jueves, un día después de la operación, al tener mi marido baja por 3 días por intervención quirúrgica, y mientras yo estaba descansando, fue a la doctora de nuestro ambulatorio y mi marido le entregó el informe médico y la doctora le hizo la baja para 3 días, con confirmación el lunes, ya que el sábado el centro médico no está abierto.

El Lunes fui a retirar la confirmación de la baja del sábado y el alta del lunes, ya que me encontraba perfectamente. Me recetó más omeoprazol y listo. El martes a trabajar.

Cualquier duda, escribir en comentarios.

Como reaccionó mi cuerpo los primeros 4 días POST BIG (POST BALÓN)

Antes de ponerme el BIG, tenía la sensación que la primera semana la pasaría fatal. Que estaría todo el día tumbada en la cama. Esa sensación no me la dio los médicos, fue Internet, los foros.

Los médicos te decían que podía tener algún tipo de dolor, y pasarlo mal y sentir flojera, pero que desde el segundo día, después de la colocación del BIG, podría hacer vida más o menos normal, pero en reposo.

Mi experiencia:

Ahora os voy a relatar mi experiencia en los primeros días después de la introducción del BIG.

El Miércoles, que es el día que te ponen el BIG, me acuerdo que me notaba muy bien, no pensaba que me habían puesto nada en mi estómago. Yo sabía que tenía algo en mi interior, pero no notaba nada. Así que cogimos un taxi, y nos fuimos para casa. Puedo decir, que las primeras horas, tenía más daño en el dorso de la mano, que es donde me intentaron encontrar la vía para ponerme el suero y medicación, que el propio estómago.

Ese día dormí muchísimo. Me tomé las pastillas a las 4 horas después de la operación y me quedé dormida un buen rato. Al despertar pensaba que no dormiría por la noche, pero no me fue así, dormí de un tirón.

El Jueves, levantarme, tomar las pastillas que tocaban y descansar. Cucharaditas de aquarius bien fresco me sentaban muy bien. Pero empezaron los espasmos en la boca del estómago. Unos espasmos que dolían durante unos segundos y bastante regulares y la flojera. Con pocas ganas de hacer cosas. Ese día, al hablar con mucha gente por teléfono para dar el parte de como estaba, me dio ganas de vomitar el zumo de pera y lo eché todo. Así que lo mejor, hablar poco, para que no me entrara mucho aire en el estomago.

El Viernes, seguí con los espasmos en el estomago y flojera, pero con los zumos iba mejor, pero no tenía hambre, nada de hambre, lo único ganas de masticar, aunque fuera un trozo de pipa.

El Sábado, me encontraba mejor, así que mi marido y yo, cogimos las cosas y nos fuimos a la calle, quedamos con un amigo, y mientras ellos se bebían una buena cerveza y una tapa, yo aquarius a cucharadas y no tardamos mucho en ir a casa, me encontraba bastante cansada para continuar caminando.

El Domingo, desayunando, comiendo y cenando batidos y esperando que fuera lunes para la visita con los médicos. Los espasmos habían casi remitido, más espaciados y no tan fuertes.

La Nutricionista, Elena, me recomendó ir haciendo purés para comer, con 150 gr de proteínas, y caldos con un puñado de fideos, arroz, para la cenas. Este sería mi nuevo menú la semana posterior al BIG.

Nos vemos en el siguiente post y os explico la dieta de la segunda semana post BIG.

Dieta los 4 primeros días POSTBALON (BIG)

Miércoles, día de la colocación del BIG:

Después de la colocación, descansamos en casa y no tomamos nada. Podemos mojarnos los labios. Nada más.


Jueves, día 1:

Por la mañana, tomamos la medicación (ver post anterior). Bebemos aquarius a cucharaditas y pequeñas cantidades.

A las 24 horas de la colocación, zumo de pera ( a mi me sentó fatal y lo vomité) .

El mismo Jueves, me llamó una de las doctoras al mediodía para saber como estaba. Eso te anima mucho y gracias a la llamada, le explicas tu evolución.

Viernes, día 2 y Sábado, día 3:

Seguí tomando los zumos naturales o de bote, a cucharaditas, aunque me dijo la doctora que no hacía falta desde el sábado, podía tomarlo a pequeños sorbitos.

Los zumos que me sentaban mejor eran los de manzana y melocotón, los de pera, aunque recomendados, me sentaban fatal. En esos días, no tomaba agua, aquarius en cucharaditas.

El Viernes también me llamó la misma doctora y como urgencia me facilitaron diferentes teléfonos para urgencias y preguntas durante el fin de semana y si veía alguna complicación, podía contactar con el Hospital de la Moraleja, Hospital de Sanitas en Madrid, en la zona de Las Tablas/Sanchinarro.

El Doctor me indicó, si el sábado me encontraba bien, para la comida y para la cena, podía tomar medio sobre de Optifast para comer y medio para cenar. Como en mi caso me encontré muy bien, me lo tomé. En otro post indicaré los efectos que tuve los primeros días, ahora me centro en la dieta.

Domingo, día 4:

Desayuné Optifast (ya un poco cansada de los batidos y con ganas de masticar),. Luego para comer otro sobre de Optifast y para la cena otro sobre de Optifast. Durante el día bebía Agua, Aquarius y zumos naturales suaves, sobre todo de manzana, ya que me sentaba fenomenal.
El agua, me hacía como una bola y caía como un peso muerto a mi estómago, así que no tomaba mucho.


El Lunes médico a las 11.00h, con Dr. Morejón, Nutricionista Elena y Psicóloga Esther.

Os espero en el próximo post.

Recordar, cualquier pregunta no dudéis en escribirme.

Clínica Londres - Segunda Visita

Después de quedarme totalmente convencida de que la Clínica Londres sería la Clínica que me ayudaría a perder peso, manos a la obra.

Después de efectuar el pago, ya sea mediante plazos, transferencia bancaria o Sanitas Diversificación, durante un día entero estoy en la clínica, primero, análisis médico: extracción de sangre, cardiograma y preguntas sobre tu salud.


Elena Nutricionista

Visita a la nutricionista, la Doctora Elena. En esta visita, tienes que explicarle un día en tu vida, referente a la comida, luego te pesa y te mide y te toma datos de tu Composición Corporal a Escalas.

Resumen del Informe de Composición Corporal a Escalas:

- Peso: 124,6 kg
- Altura: 171 cm
- M.Basal: 1.915 kcal
Peso: El peso que debería tener: max. 75 kg. Aunque depende mucho de tu Masa Libre de Grasa y Masa Grasa.

Masa Libre de grasa: 59,2 KG (47,5%), cuando tendría que tener aprox.80 kg.
Masa Grasa: 65,4 kg (52,5%), cuando debería tener menos de 30 kg.
Agua Corporal: 42 kg (34,8%) cuando debería tener menos de 60%.

Con un IMC: 42,6 y % de Grasa de 52,5%

El peso deseado, ninguno. El Deseo, perder peso de por vida, y así tener una vida más sana.


Psicóloga Esther

Nunca antes he necesitado ir a la psicóloga, y pensaba que no hacía falta para hacer una dieta, pero me he dado cuenta, que algo bueno. Te sirve para desahogarte, y pensar en un momento que hay una persona que te pueda ayudar en este largo camino.

Te enseña unos cuantos test psicológicos que debes realizar para poder evaluarte. Te los llevas a casa y los entregas después de la primera visita post BIG.

De las cosas que te preguntan, recuerdo una, ¿tienes alguna preocupación? Y allí te desahogas con las preocupaciones de tu vida o las preocupaciones que puedes tener antes de la colocación del BIG.

 

 

 

 

Después de las visitas con la nutricionista, psicóloga, doctor.... Llega el momento de fijar el gran día.

 

 

19 de Marzo de 2014: día BIG

Clínica Londres - Primera toma de contacto

Después de visitar Corporación Dermoestética y IMEO, fui a la CLÍNICA LONDRES de la Calle Zurbano de Madrid.

Salí pronto del trabajo, y me dirigí allí, como una visita más, aunque, antes de ir, ya tenía una cosa a favor, la Clínica Londres, es una clínica que trabaja con SANITAS, y yo soy cliente de Sanitas y llevo varios años con ellos y estoy muy contenta.

Llegué a la calle Zurbano, y nada más llegar, me atiende el Doctor Eduardo Morejón, el médico responsable de la unidad de Obesidad, aquí os pongo un vídeo del Doctor:


Doctor Morejón en tve

Me realizan preguntas habituales y me calculan mi IMC, más de 40.
Localizamos el por qué de mi sobrepeso: como mucho, y a veces, no siempre, como mal. Mi familia, es obesa, en una mayoría, mi mis hábitos no son los adecuados para una dieta sana.

Después de indicarle, que no estoy preparada a una gran operación, tipo Método Pose, etc... me indica el Balón Intragástrico (BIG), y es el tratamiento que más me convence.

El Doctor me deja claro que el BIG me hará perder peso, pero los buenos hábitos y una alimentación adecuada, será la consecución del éxito.

Después de hablar con el Doctor Morejón y de estar al 80% convencida de adentrarme en el tratamiento, hablo con Bárbara, la responsable de la financiación. Si lo financias, y eres de Sanitas, mejor lo haces con Sanitas Diversificación (902.200.288 y preguntar por Diversificación).

En la Clínica Londres, con descuento de Sanitas, la operación que incluye:

- Análisis clínicos
- Visitas a los doctores durante el tratamiento
- Introducción del BIG
- Nutricionista con dieta personalizada durante 18 meses
- Psicóloga durante 18 meses
- Extracción del BIG
- Seguimiento continuo

Precio: 3.800 euros aprox. más medicamentos y batidos la primera semana de puesta del BIG: 80 euros aprox. (precio por ser de Sanitas).


Salí de la clínica muy contenta y lo comenté con mi marido, y sin pensarlo, dijimos que sí, que lo haríamos.

19 de Marzo 2014 - Cambia mi vida

Empiezo a escribir el blog, hoy 16 de Abril de 2014, casi un mes después de ponerme el Balón Intragástrico, el BIG.

Antes de poner mi experiencia, os voy escribir el antes y como me encuentro hoy y sobre todo, las preguntas que nadie me contestaba en ningún foro.

Me llamo Cristina, tengo 35 años, mido 1,73 y el 19 de Marzo des 2014 pesaba 124,5 kg.

Dos meses antes


Después de ir al ginecólogo, a la revisión anual, y pensando que con 35 años, ya era hora de ser madre, la ginecóloga, me indicó que sería mucho mejor perder peso antes de adentrarme a este nuevo reto.

Desde que tengo uso de razón he intentado diferentes dietas. Siempre me acuerdo de mi pediatra, diciendo: "dentro de poco esta niña cumplirá 12 años, así que habría que ponerla en dieta". Pues dicho y hecho, desde ese día no paré de hacer dietas. La dieta del postre primero, la dieta hipocalórica, la dieta de comer fruta, etc..

Cuando tuve 19 años, me tomé la dieta enserio, me fui a un endocrino de la Seguridad Social, pesaba 113 kg y en 6 meses, adelgace hasta los 85 kg, pero duró poco lo de usar una talla 46. Estaba feliz, pero, siempre me acordaré, unas palomitas fueron el principio del final.

Pasados los años, 122 kg, 127 kg, 129 kg (creo que ha sido lo máximo que he pesado) y hasta que me plantee cambiar mi vida radicalmente.

La ginecóloga, nos decía que podíamos preguntar por el médico privado por el anillo o banda, así que empecé a mirar por internet:


CORPORACIÓN DERMOESTÉTICA


Web Corporación Dermoestética


En la misma web anotas tus datos y te llaman al momento, o máximo al día siguiente si es festivo.
Me dieron cita y allí fui. Covadonga fue la chica que me acompañó en todo momento. No tengo ningún pero en Corporación Dermoestética.

Desde el principio dije lo de ponerme la banda intragástrica, pero me recomendaron que en lugar de la banda probara otro método, el balón. Según mi IMC (índice de masa corporal), un poco más de 40, podría probar el balón, u otro método más invasivo, ya que sería operación y reducción de estomago, métodos que, por ahora, no quiero probar. Ya que creo que soy muy joven para este tipo de método.

En Corporación Dermoestética, te pesan, te miden y después de hablar con la doctora y dejar claro que método quería, pasas a hablar con Covadonga, la persona que te acompaña en el centro, y te explica precios y financiación.

El Balón Intragástrico, con introducción del mismo y extracción, incluido 18 meses de tratamiento con nutricionista y psicólogos, 4.800 euros (aproximadamente).

No tengo ninguna queja en Corporación Dermostética, bueno, un solo pero, la doctora no me dio del todo confianza, no se si soy yo, pero no me dio confianza.



IMEO

Pues me fui para allí, IMEO, Instituto Médico de Obesidad, en Madrid.

Directamente pregunté por el balón intragástrico, me hicieron muchas más pruebas que en Corporación Dermoestética, Te descalzas, te sientas en una silla y pones los pies en una plataforma con las manos en otra, y durante unos 10 minutos miran tu masa muscular, tu grasa, y también, mediante unos electrodos, miran los movimientos cerebrales para acabar con el análisis completo.

Después pasas a ver a una doctora, que con los resultados, te informan que el mejor método es el balón intragástrico.

Después de enseñarte un vídeo, de como sería la introducción del mismo, me informaron del precio: 4.200 euros (aproximadamente).


Aquí os dejo links de vídeos sobre la introducción del BIG:


Balón Intragástrico Clinica Londres, programa Saber Vivir

Operación colocación BIG

Al final, decidí por CLÍNICA LONDRES:

http://www.clinicalondres.es

Pero merece un nuevo post.