Archivo del blog

Mostrando entradas con la etiqueta objetivo. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta objetivo. Mostrar todas las entradas

viernes, 25 de marzo de 2016

Moldea 10 Superación

Ya llevo dos semanas con la dieta, y si la báscula del baño no me falla, ya llevo 5 kilos bajados. Estoy contenta y sorprendida, y con ganas de llegar a mi reto, 13 kg menos en dos meses.
Entiendo que al principio pierda mucho peso, es normal, y luego irá todo más lento.

En Cádiz, me está costando mucho hacer la dieta. La estoy cumpliendo a rajatabla, pero pensar lo que es privarse de unas tortillitas de camarones, de un buen pescado frito, como unos chocos, bienmesabe, postres ricos de la Mallorquina en San Fernando, roscos y torrijas de semana santa... bueno, os podéis imaginar, pero como decía en el anterior post, tengo un fin y lo voy a cumplir.

Ya digo a mis amigos, que cuando me despida de esta dieta, una comida será apoteósica, sin pasarse, eso sí, pero unas croquetas, y un buen dulce, estará seguro. Aunque sé que luego, debo seguir con la dieta y con el sacrificio, por que sí, lo sé, es para toda la vida.

No nos podemos engañar, toda la vida será así, con dieta, pero debéis saber que disfrutar de la dieta también es disfrutar de las buenas comidas. En el próximo post os pongo un especial recetas sanas.

Esta Semana Santa, he estado en Zahara de la Sierra un pueblo blanco de Cádiz. Os lo recomiendo para visitar. Estuve hace unos años con amigos e intenté subir un castillo que hay allí, pero me fue imposible subir al castillo, demasiado empinado y mi peso no me dejaba. Pues allí estaba yo, intentando subir el castillo, y sí, pude subirlo.




Estoy muy muy orgullosa de subir el castillo, para la mayoría de personas, que tienen un peso y una forma física adecuada, no les será difícil, pero para mí fue un reto, un reto hecho realidad.

Orgullo de cada día sentirme mejor conmigo misma, y sobre todo, feliz por el esfuerzo realizado. Es un esfuerzo que da sus resultados y que gracias a cuidarme, todo esto se puede hacer posible.

Un beso a todos y a seguir adelante, podemos!

Cristina

domingo, 13 de marzo de 2016

Dieta: Moldea 10 Clínica Londres . Objetivo IMC menor de 30 - 2º Dia

Segundo día:

Ayer fue mi segundo día, más duro, sí, pero tengo un objetivo.

DESAYUNO

Sobre de capuchino

MEDIA MAÑANA

Batido de fresa


Está más bueno que el de chocolate :)

COMIDA

En la comida, hemos ido ha comprar verdura permitida, así que he comido:

75 gramos de tomate y pimiento rojo
Espárragos trigueros
Un sobre de Tortilla de jamón y queso

MEDIA TARDE

Bebida de chocolate

Está muy bueno, comparado con el batido de chocolate

CENA

Champiñones, calabacín: Con una cuchara de aceite y un poco de agua, en una sartén y una tapa y que vaya pochando, después un poco de limón natural para realzar el sabor. La comida y la cena con mucha sal y pimienta y en este caso, tomillo.
Sobre: Crepe de jamón. Muy bueno.


Ayer fue un día duro, tenía ganas de comer a todas horas, pero no podía. Una cosa nueva que he experimentado es el olor, parece que sudo los olores de los batidos, de los crepes, hasta cuando voy al baño, todo me huele a crepes.

Segundo día, y aún me quedan unos cuantos .... 58?? Madre mía, esto va a ser duro....



domingo, 26 de abril de 2015

23 de Marzo Aumento de peso!!! no!!!

Hola a todos!!

Después de un descanso, por temas de tiempo, aquí está la Cristina, con todos vosotros.

Pues como digo en el título, he aumentado de peso: 98 kg.



 
 
Pues sí, he aumentado el peso, evolución de la grasa, aumentando, e,volución de la masa libre baja...
Desespero, sí, por que yo creo, que salvo excepciones, me puedo pasar, pero ¿tanto?.
 
Me tengo que poner otra vez las pilas, pero viene Semana Santa.
 
 
Mi objetivo sigue en 85 kg. Lo conseguiré? Lo conseguiremos.
 
Me he dado cuenta que los medicamentos, los tratamientos, etc... hacen mover mi peso. Tengo que conocer mi cuerpo para poder bajar...
Me he dado cuenta que sin ejercicio no soy nadie, así que a coger las riendas otra vez de mi vida y empezar nuevamente con gimnasio. Adelante!!!!
 
 

¿Quieres ponerte en contacto conmigo?

Nombre

Correo electrónico *

Mensaje *