Hola!
Ahora que estoy a dieta de pérdida de peso, contando calorías, se hace duro, y a comer a restaurantes, pasártelo bien con los amigos, y ver tentaciones encima de la mesa, pero luego, lo orgullosa que estás de que no te has pasado nada, de que lo estás haciendo 100 x 100 como lo tienes que hacer. Eso es el beneficio que te quedas.
El balón, es una ayuda, pero tu tienes que dar el paso para cambiar tu vida y tu manera de ser de antes.
El 19 de Marzo de 2014 "murió" una Cristina para ser otra, aunque a veces, la Cristina antigua, resucita y te hace cambiar tus hábitos, pero para eso está la mujer que soy hoy, para cambiar todo y poder decir, aquí estoy y no quiero volver a los más de 124 kg que era antes.
Es complicado todo, lo sabemos, y sabemos que debemos estar fuertes de mente para poder completar tu objetivo.
Mi objetivo, pues ahora pesar 89 kg, y a la larga, muy larga, pesar 80, no quiero menos, y sé que no sería sano para mí.
En la nueva dieta, os explico un día normal, el de hoy:
DESAYUNO
- 50 gr de pan con quesito light.
- café solo sin azúcar (no me gusta el azúcar en el café, en otros sitios sí :))
MEDIA MAÑANA
- Manzana
- Cuando tengo mucha hambre, zanahoria cruda
COMIDA
- Ensalada
- Carne a la plancha
MEDIA TARDE
- Pieza de fruta
- Yogurt
NOCHE
-Gazpacho
- Atún a la plancha
Y con esto estoy saciada, pero el sábado, nos fuimos a cenar con unos amigos....
El postre me perdía, me hubiera comido todo el postre de los dos platos que compartieron, pero no comí nada, fui fuerte, llevo ya 3 semanas sin azúcar y estoy muy orgullosa.
Hoy último día de Aquagym y el jueves a pesarme.
Os voy contando.
Besos!
