Hoy me peso!!

Hola!

Hoy hace un mes que empecé la dieta y hoy vuelvo a pesarme por segunda vez.

He hecho la dieta estricta, y necesito que me digan que he perdido peso.

Mañana os cuento.

Post pequeño, pero necesitaba deciros que hoy es el día D....

¿Tendré suerte?

Seguro que sí! :)

Cristina

Dos semanas de la dieta y estoy perdiendo peso.

!Hola Chicas y Chicos!

Pues sí, dos semanas de dieta, y estoy perdiendo peso, pero el Jueves 20 tengo que volver a la dietista, y ahí, con la báscula oficial, me indicará el peso oficial perdido.

Tengo un reto, y lo voy a conseguir, como digo, ¿te apuntas?.

Ayer empecé con Aquagym. Una actividad que haré dos veces a la semana. Me está gustando muchísimo, pero ayer llegué a casa super cansada. La actividad empieza a las 9 y dura 45 minutos de ejercicio intenso sin parar. Patadas bajo el agua, patadas dentro del agua, nadar, ejercicios de piernas, brazos, etc... lo único que falla es la música :)




Estoy con ganas, le he cogido ganas.

El jueves, voy al médico y tengo quedada con una de las grandes amigas baloneras PILAR y espero que se apunte alguna más :)

Fuerza

Pérdida de Peso!!! Vuelta a la rutina estricta

Aquí estoy otra vez y no me olvido de vosotros!!


Después de estar haciendo la dieta aprendida en el balón, pero de una manera relajada. Un viernes, después de unos acontecimientos, decidí volver a la rutina, pero rutina estricta.

Gimnasia 3 veces a la semana, con Spinning y Cardiobox, y vuelta a comer correctamente.

He cogido unos hábitos, esto está claro, pero a veces, y a veces demasiadas veces, me lo salto demasiadas veces.

Así que manos a la obra y sigamos con la rutina:

DESAYUNO

Pan con tomate y pavo/jamón/jamón dulce
Café con leche
Zumo de bote sin azúcares añadidos

MEDIA MAÑANA

Yogurt vitamina griego
1 Pieza de Fruta

COMIDA

Proteínas (150 gr) y verduras
1 Pieza de fruta

(una vez a la semana, quinoa, arroz, pasta, legumbres....)

MERIENDA

Fruta


CENA

Lo mismo que la comida, pero procuro comer pescado.


Gracias a ello, la visita del pasado jueves a la clínica fue muy positiva: 1,200 gr menos de grasa.


Que ilusión!!!! Debemos seguir, y seguiremos con la lucha!!

Visita Post Balón - 23 de Febrero 2015

23 de Febrero, visita Post Balón, falta poco para hacer un año de la puesta del balón, tengo ganas de enseñarnos fotos del antes y del después. Entiendo que gracias a las fotos, os darán ánimos para seguir, para daros cuenta que hacer dieta, sea con balón o sin balón, y sobre todo cuidarse, hace que seamos más felices. Pensaba que no diría eso, pero FELICIDAD es la palabra.

Yo era feliz antes, pero ahora, la felicidad es plena.

Evolución del peso:

96,800 kg
33,1 IMC

Mi objetivo es llegar a menos de 30 de IMC.

 

Mi objetivo, 10 kg menos, es decir, quedarme en 86 kg. Con eso sería feliz. No quiero más.

Prometo que al llegar a mi objetivo, os pondré fotos.

Este fin de semana hemos estado en la montaña, en la sierra de Gredos. Una ruta de 16 km, con unas sensaciones perfectas. Cansada, eso sí, pero sin irme el corazón 100 por hora como lo hacía antes.

Me siento muy orgullosa conmigo misma, y muy orgullosa con mi dieta. Sé que estos 10 kg finales serán difíciles. Me queda hasta octubre del año que viene con el tratamiento, y espero conseguir mi objetivo.

¿Cómo lo lleváis vosotros?

Veo que sois muchos que me seguís. Gracias a todos y cada uno de vosotros.

Besos y abrazos.