Visita 17 de Noviembre Post Balón

Pues aquí estoy, después de mi visita en la clínica Londres.

Resumen: 96,7 kg
Masa libre de grasa: 57,9 kg
Masa Grasa 38,8 kg
Agua corporal: 42,4 kg
% de Grasa, 40,1

La vez que peso menos y la vez que tengo menos grasa en mi cuerpo...

Si comparamos con los datos que tienen antes de ponerme el balón:

He bajado 27,900 kg de peso, de los cuales, 26,700 gr son de grasa.

Estoy muy orgullosa de mi misma y aunque la bajada de peso haya sido de 500 gr, la grasa ha sido espectacular, más de 2 kg.

Estas dos semanas estoy yendo al gimnasio de entre 3 a 4 días por semana y empecé corriendo en la cinta 1 minuto y ha día de hoy, hago 8 minutos corriendo sin parar a velocidad 8 y sin inclinación. Esta semana me gustaría hacer 10 minutos sin parar de correr en la cinta. Ya os iré contando.

Este fin de semana, ha sido un poco descontrolado. El sábado estuvieron en Madrid unos amigos de Valladolid, fuimos a ver la obra de teatro El Ministro. La obra es pasable, tirando a malilla, según mi parecer, pero lo mejor fue la comida y la cena... lo mejor o lo peor...

Para comer, bastante equilibrado, ensalada, espárragos y de segundo suquet de pescado con un yogurt de postre, pero para cenar... cordero lechal y una ensalada,.. de postre un yogurt en casa. Me pasé un poco, pero mañana nuevamente el gimnasio... No se si explicaros el domingo...

Curso de pasta, y así que hay que probarla, y luego comida, pero la comida, bien, revuelto de setas y ajos y cordero al horno, de postre kiwi. Creo que me he pasado en grasa y cantidades, pero como os decía, mañana a quemarlo en la maquina, si o sí.


Debo seguir perdiendo peso, ahora mi reto es pesar menos de 90 y quiero conseguirlo.

Besos a todos y gracias por vuestros comentarios.

Cristina

Una manchega en Madrid

El pasado 11 de Noviembre, la balonera Burriquín, asidua a este blog, estuvo en Madrid por temas de trabajo. Al estar viviendo en Madrid, nos fuimos a Atocha a recibirla. Alejandra, del foro obesos.org, Burriquín yo, pudimos quedar para verla.

Quedamos donde las tortugas, al conocer yo a Alejandra de la clínica Londres, me fui directa a Burriquín, y luego a Alejandra.

Nos fuimos a tomar un café cerca de Atocha y nos pusimos al día, nos pasó el tiempo muy rápido.

Después de contarnos muchas cosas de las que teníamos que contarnos, Alejandra, se debía ir a su casa, es una madre de familia y eso es sagrado. Así que Burriquín y yo, nos fuimos para Sol, donde tenía su alojamiento. Después de dejar las cosas en la habitación, nos dirigimos a dar una vuelta por Madrid, Gran Vía, que estaban con el pre estreno de Juegos del Hambre y pudimos ver uno de los guaperas protagonista en el Photo Call.

Después de dar un buen paseo hasta plaza España, viendo el monumento a Cervantes y al Quijote y Sancho Panza, nos dirigimos otra vez hasta Sol y allí, le comenté a Burriquín que no conocía muchos restaurantes por el centro, pero que conocía un Mexicano. Burríquin comentó que no había ido a un Mexicano, pero claro, el Mexicano es bastante calórico, así que íbamos a declinar esta opción, pero dijimos, con lo que hemos caminado, vamos para allá. Así que nos fuimos para la calle Mayor, en el Restaurante Chaparrito, que está pasado el mercado de San Miguel, y nos tomamos a compartir unas fajitas, muy buenas e intentamos comer una comida no muy pesada. Así que sin postre, con un refresco sin burbujas y dentro de lo que cabe, bastante sano.

Al ser casi las 23.00h me fui al metro a mi casa y dejé a Burriquín en Sol. Ella tenía que madrugar y yo también, que el miércoles estuve en Alicante por trabajo. Si hubiera tenido más tiempo, hubiera visto a Luna del foro Obesos.org que vive en San Juan, pero por tiempo, me fue imposible.

El viernes estuve en Barcelona, y también iba a quedar con una Balonera, Mamen del foro obesos.org, pero se puso malita y yo me volví a Madrid muy pronto. Otra vez será Mamen!! :)

Desde aquí agradecer a todas las Baloneras a las que fueron, a las que no pudieron ir, a las que están lejos. A todas!

El lunes tengo revisión. Os explico más.

Un beso grande y nos vemos!! :)

Visita 30 de Octubre Post Balón

Buenas a todos,

Disculpar, pero he estado muy liada, entre la mudanza y el trabajo, no he tenido tiempo para actualizar el blog.

Tengo los datos del día 30 de Octubre, pero los de la anterior semana no, se que quedaba: 96,800 kg, pero los pesos a día 30 de Octubre:

Peso: 97,200 kg
Masa Libre: 55,8 kg
Masa Grasa: 41,4 kg
Agua Corporal: 40,9 kg

He aumentado 400 gr desde la anterior vez, y no lo entiendo, no ha habido ningún día que me haya pasado. Bueno, una piruleta de brownie y una copa de cava. Pero si que es verdad que ejercicio en el gimnasio, no he podido ir, pero he tenido mudanza!!

He aumentado la masa grasa y eso no puede ser.

Este fin de semana, el viernes, todo el día de mudanza, el sábado visita cultural a Toledo, así que anduvimos bastante, y el domingo, seguimos con la mudanza. Lunes, martes, nada de ejercicio y miércoles, visita al ginecólogo, revisión. Jueves masaje y viernes me voy a Barcelona por trabajo y familia, pero el sábado y el domingo, iremos a caminar, seguro! Por la montaña. Os intento explicar.

Sensaciones sin el balón: Los primeros días bien, luego, me dio como algo de hambre a media mañana, así que aumente el pan, estoy con 60 gr. Me lo indicó Elena, la nutricionista.

Me he pasado hoy un poco comiendo, aunque luego lo pienso y no ha sido nada, de primero lentejas, muy poco grasas y después rabo de toro con patatas paja, el rabo perfecto, pequeñito y poca grasa, pero me he comido unas cuantas patatas, pero nada de pan y de postre melón.

Que bueno estaba todo!!!

No dudéis en hacerme preguntas. Besos.


Cristina

2 de Octubre - Post Balón

El día 2 de Octubre, tuve una visita en la clínica Londres. Visita Post Balón. La hice tan pronto, ya que tenía un viaje pensado por trabajo, que al final se suspendió.


Peso: 96,9 kg
Masa Libre: 55,3 kg
Masa Grasa: 41,6 kg
Agua Corporal: 40,5 kg

En total he perdido 27,700 gr. Pero he perdido masa muscular, así que seguro que la visita del jueves próximo tendré un aumento de peso.

Estoy contenta, muy contenta con mi pérdida de peso. Y durante esta primera semana, mi vida a trascurrido igual, con un poco de miedo al principio, pero igual. Creo que jueves, será definitivo para ver si estoy perdiendo y ganando masa muscular, etc...

Pensar que la vida será igual, rutina, es lo que tenéis que seguir.

El sábado pasado, me pasé, comí 2 croquetas y rabo de toro, con un poco de pastel de chocolate, pero pesar, que lo compensé, hice 9 km de caminata y luego otra caminata después de comer. Recomiendo Casa Conchi en Rascafría, las mejores croquetas del mundo mundial. :)

http://www.rascafria.net/place/conchi/


Voy a seguir con la mudanza, que a finales de mes, nos cambiamos de alquiler.


Besos a todos!!

Día de la Retirada del Balón 1 de Octubre de 2014

El día de la retirada del balón,

Me levanté a las 9 aproximadamente, ya que a las 11.30 tenía la intervención.

Al no poder desayunar, lo único que hice es tomarme las pastillas que me tenía que tomar el día de la intervención:

Lexatin
Atarax
Omeoprazol
Motilium

Llegué allí, y me esperé a que me atendieran, mientras me atendían, me encontré a Bárbara de la Clínica y a Esther. Fui acompañada de mi marido, que creo que tenía más ganas que yo que me retiraran el balón, por los gases, halitosis, etc...

A las 12.30 entré, me prepararon la habitación, me puse la bata y a los 10/15 minutos ya estaba en el quirófano. Había como 5 personas, y Trini, mi anestesista. Después de ponerme todos los cables para medirse el corazón, me pusieron oxigeno para respirar y luego escuché a Trini, ahora sí, piensa algo bonito, un viaje bonito y lo siguiente que recuerdo es escuchar mi nombre, muchas veces y despertar. En ese momento de confusión, lo primero que pensé es decir, cuándo me operarán? Dónde está el balón? Lo puedo ver?. Y en unos minutos, o media hora, ya estaba en la habitación y mi marido esperando. En otros minutos más, ya tenía hambre, y quería desayunar, pero claro, eran las 14 de la tarde, así que nos fuimos para casa a comer.

Aquí os dejo un vídeo de la retirada del balón.

Ese día fue perfecto, sin dolores, comiendo, y como si tuviera el balón puesto, pero sin digresiones pesadas. Ese día fue de descanso y al día siguiente para la clínica Londres para la revisión.

Ahora os explico.

Día antes de la retirada

Hola a tod@s!

Aquí estoy otra vez, mañana es el gran día y hoy os puedo decir que está siendo un día duro. El fin de semana lo he aguantado, más o menos, pero hoy me he notado floja y con mala baba...

Nada más empezar la mañana, en el ascensor del metro, he tenido una enganchada. De los dos ascensores, solamente funcionaba uno, y la gente se estaba agolpando al ascensor para poder pasar los primeros, y una mujer, de unos 50 años, estaba colandose, sigilosamente, y entró antes que yo, así que yo fui la última en entrar. Cuando iban a cerrarse las puertas, justo empieza a pitar el ascensor, sobrepasaba el peso. La gente decía que había alguien que tenía que bajar y me miraban. Entiendo que me miraban por dos cosas, era la última y estoy gordita. Pero yo, ni corta ni perezosa, he señalado con el dedo a la mujer de unos 50 años y le he dicho: " Usted ha sido la última, usted tiene que bajar", me ha contestado, "por que lo digas tu" y le he dicho: "Porque lo digo yo, usted baja". La gente se ha quedado mirando, y la mujer ha bajado, diciendo algo, pero me da igual. Estoy cansada de decir y hacer lo que los demás les viene en gana, y aquí está, la Cristina sin desayunar, que le he dado un corte a alguien. Me ha sentado muy bien, aunque luego he pensado que he sido un poco brusca, tengo justificación :)


Por si está leyendo Esther, mi psicóloga de la Clínica Londres, por favor, no leas lo que voy a poner ahora...

Esther... no leas....

Esther....


Pues eso, hoy me he pesado. He ido a la farmacia, que tenía que comprar unas cosas, y he visto la báscula y me he pesado... Resultado:

Kg: 97,3 kg

Es decir, 2,8 kg menos. Aunque creo que no son reales, masa muscular seguro que ha bajado, aunque algo he caminado, pero no he hecho ejercicio fuerte.


Mañana es el gran día, acabo de preparar los medicamentos y el lexatin para esta noche.

No estoy nerviosa, pero tengo ganas de que pase.

A las 15:30 tengo visita con mi doctora de cabecera para que me dé reposo 48 horas, así el miércoles y jueves estoy en casa y el viernes empiezo a trabajar.


Saludos a todos y espero el jueves explicaros que tal.


Sé que soy una cansina, pero me gusta que comentéis.

Cruzar los dedos!!!

Preparación retirada Balón Intragástrico 1 de Octubre 2014

El mismo día 24 de Septiembre, después de que Elena, la Nutricionista, me pesará y me felicitara, aunque para mí, haber ganado 200 gramos y pasar otra vez a los 100, me costara asimilarlo, me facilitó las pautas para seguir a partir del jueves 25.

Aquí os resumo y os adjunto fotos de la dieta de Jueves 25 a Miércoles 1 de Octubre de 2014.

El Jueves 25: Empiezo con Dieta Líquida y Blanda
El Viernes 26: Dieta Líquida y Blanda
El Sábado 27: Optifast y dieta líquida
El Domingo 28: Optifast y dieta líquida
El Lunes 29: Optifast y dieta líquida
El Martes 30: (creo que el peor): Dieta líquida y motilium cada 8 horas.
El Miércoles 1: (11.30h) debo estar en la clínica Londres, 8 horas antes no puedo tomar nada, ni líquido ni nada.
El Jueves 2: Dieta blanda y Líquida
El Viernes 3: Dieta blanda y líquida

Aquí tenéis lo que me dio Elena:

 

También me pasó un listado de los productos recomendados para tomar, en la dieta blanda y dieta líquida. Solamente decir, que en la dieta blanda, por la mañana se puede tomar pan tipo bimbo.

Para estos días, mi marido me ha preparado unos caldos de verduras, sin nada de grasa, y he comprado pollo para hacer a la plancha.

El Jueves, después de salir de consulta, para la revisión y análisis de sangre, me fui a comer un pan bimbo con jamón dulce y un café. A media mañana, zumo tipo smooty y un yogurt. Para comer un puré de zanahoria y pollo a la plancha. Para cenar, puré de verduras y pollo.

El viernes, puré de verduras y pollo y para cenar, caldo con verduritas y pescadilla a la plancha. Entre medias, yogurt y actimel, también zumos.

Hoy sábado ha sido un poco más duro, ya empiezo con sobres Optifast´. Así que desayuno Optifast, luego un actimel, a media mañana un aquarius y un yogurt batido, un malditos de verduras desgrasado y Optifast y esta noche igual, Optifast y yogurt batido.

Mañana será igual que el sábado y el lunes igual. El martes será más complicado, intentaré poner un post al final del día para mis comentarios. Por ahora, se puede llevar, pero apetece comer algo sólido.. eso sí, pero es el primer día.

El miércoles, el día de la visita con Esther/Elena/Dr. Morejón/Anestesista. Todo fue correcto, el anestesista que no conocía, ya que no está Trini, la niña de los ojos bonitos :), me dijo que antes de entrar tenía que tomar mi medicación para el asma y 4 horas antes de la intervención, con un sorbo de agua:

Lexatin
Atarax
Omeoprazol
Motilium

Os dejo la hoja que me dejó el Anestesista:

Optifast: 9 sobres 36 euros. Si te compraste sobres en la puesta, piensa que te sobrarán 2. Esos dos se los he dado a una amiga del trabajo.

Como el Miércoles 1 es la operación, ya he pedido cita en la seguridad social, para justificante para el día siguiente, ya que muchas chicas y el propio doctor y psicóloga me dicen que pasas mal rato, ya que tienes dolores musculares. Al tenerte que hacer anestesia general y moverte a peso muerto, es normal que sientas dolores musculares, así que me quedaré en casa descansando y el mismo Jueves, visita con todos los doctores de la clínica Londres, nutricionista, psicólogo y endocrino, para la revisión de los resultados.

Intento poner un post el martes.

Feliz fin de semana a todos!!

Os recuerdo que tengo Twitter y Hangouts.

Twitter: @cristinablogbig
Hangouts: google plus: cristinablogbig


Saludar desde aquí a todas mis niñas, y esta vez saludo a todas las niñas de whatsapp: las baloneras: Anna, Argentina, Edurne, Josune (Baby), Sandra, Verónica.



Besotes!!

28a semana - Visita 24 de Septiembre Clínica Londres

El día 1 es el gran día, el 1 de Octubre de 2014, será el día que me quitarán el balón. Sé que el día 19 de Marzo fue el día que me cambió la vida, y el 1 de Octubre, será la consagración de mi cambio de vida.

Antes de la extracción tuve que ir a la clínica para la preparación. Si me opero el día 1, el día 24, miércoles fui a la clínica, ya que el lunes y martes estuve en Barcelona.

Me fui el miércoles, después de trabajar para la clínica, primera visita, la nutrir, Elena:

Resultados:

Peso: 100,1 kg
Masa libre de grasa: 57,4
Masa Grasa: 42,7
Agua: 42

He engordado 200 gramos, pero he bajado 1 kg 200 de grasa.
La semana anterior, estuve haciendo ejercicio, dos días en el gimnasio, y caminando bastante.


En el próximo post, Preparación retirada del balón.

Reunión Clínica Londres ¿Cómo afrontas los cambios?

Reunión clínica Londres, ¿Cómo afrontar los cambios?

Los cambios son evidentes, aunque nos cuesta verlos de primeras. A mi me costó verlos en 4 meses.
Sabemos que estamos perdiendo peso, pero seguimos con los mismos trajes, vestidos, pantalones, pero cuando ya has perdido casi 25 kg, ya sabes que seguro que has cambiado.

El pasado viernes, estuvimos en la clínica Londres de la calle Zurbano de Madrid, para una reunión con chicas que tiene el balón u otros métodos, como el Pose.

En la reunión coincidí con Pilar, con Venus y con Verónica, que ya las conocía. A Pilar y Venus de la anterior reunión y Verónica de la Clínica de otra vez.

También había 4 chicas más que no conocía, así como a Esther y Elena.

En esta reunión te encontrabas muchas opiniones de la gente. Gente contenta, gente que pensaba algo que el balón era un milagro y gente que escuchaba.

Pilar explicó su experiencia ahora que lo tiene fuera, y para ella la experiencia era muy positiva. Las demás chicas, tenían diferentes opiniones.

En esta reunión saqué en claro, que todas hemos hecho cambios en nuestra vida, que nuestra vida no es la misma, que somos fuertes y los inconvenientes y los problemas que nos puedan surgir, los superaremos.

Mi conclusión, es que el balón es una ayuda para perder peso, pero, sin la ayuda de la gente de la clínica, sin el apoyo personal de las personas que convives día a día, no puedes seguir para adelante.
El balón es una ayuda, pero TU eres lo que hace que esto funcione.


Gracias a todas.

Me podéis encontrar en Twitter: @cristinablogbig

26a y 27a semana - Visita 15 de Septiembre Clínica Londres

Hola a todos!

Disculpar la demora de la alimentación del blog, pero he estado un poco liada en el trabajo.

Esta semana he estado en Barcelona, y la otra estaba muy liada con temas del trabajo.

¿Cómo estáis?. Yo tengo una gran noticia: 99,9 kg!! Por fin salgo de los malditos 100 kg.

Peso: 99,9 kg
Masa libre de grasa: 56,4 kg
Masa grasa: 43,5 kg
Agua: 41,3 kg


Perfecto, todo el mundo contento, menos el Doctor Morejón, mi masa libre era menor que la del mes pasado, adjunto los gráficos rutinarios:

 

 

Tiene razón el Doctor Morejón, ejercicio, muy poco, el domingo nada más, pero necesito hacer ejercicio más veces.

Esta semana he empezado con unos drenajes linfáticos que me estoy haciendo en la calle Fortuny, 14 en Madrid, en la clínica Sanitas Bienestar.

Adriana, una chica muy competente, me está haciendo unos masajes que me estoy sintiendo más ligera, y mucho mejor de la grasa acumulada en las piernas.

Aquí os pongo un vídeo de más o menos lo que me hacen en la Clínica Bienestar:

Doy las gracias desde aquí a Adriana, por lo simpática que es y lo agradable que es conmigo. Son sesiones de risas y de relajación. ¿Qué quieres más?